<p style="text-align: center;"><b>占い好き、蛯沢です。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>あるサイトにて、</b></p><p style="text-align: center;"><b>「2024年の10月11月に大きな転換期が来ます」</b></p><p style="text-align: center;"><b>ドキッ。</b></p><p style="text-align: center;"><b>当たったかな。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>ビーレジェンド美味しいですよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241217/15/ebiebi-aero/56/7e/j/o1080081015522520831.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241217/15/ebiebi-aero/56/7e/j/o1080081015522520831.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><a href="https://store.belegend.jp/"><b>https://store.belegend.jp/</b></a></p><p></p><div class="ogpCard_root" style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><article class="ogpCard_wrap" style="display:inline-block;max-width:100%" contenteditable="false"><a class="ogpCard_link" href="https://store.belegend.jp/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" contenteditable="false"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="text-align: center; -webkit-box-orient: vertical; display: -webkit-box; -webkit-line-clamp: 2; max-height: 48px; line-height: 1.4; font-size: 16px; color: rgb(51, 51, 51); font-weight: bold; overflow: hidden;">ビーレジェンド 公式オンラインショップ | プロテイン・サプリメントの通販</span><span class="ogpCard_description" style="text-align: center; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; line-height: 1.6; margin-top: 4px; color: rgb(117, 117, 117); font-size: 12px;">ジュースのように美味しいと評判のプロテインブランド「ビーレジェンド」のホームページです。高品質かつトレーニング後でもすっきり美味しくお召し上がりいただける、低価格を実現した理想的なプロテインです。</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" width="20" height="20" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="text-align: center; position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="text-align: center; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; color: rgb(117, 117, 117); font-size: 12px;">store.belegend.jp</span></span></span></a></article></div><p><br></p><p></p>

<p style="text-align: center;"><b>先日のNHKでの特集。</b></p><p style="text-align: center;"><b>道南スペシャル</b></p><p style="text-align: center;"><b>乙部町メンズフィットネスに参加していただいた方が出演していました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>いちご農家さんと漁協のタッグ！</b></p><p style="text-align: center;"><b>面白いな〜いいな〜🔥</b></p><p style="text-align: center;"><b>注目です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>応援しています！</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241214/19/ebiebi-aero/8b/3c/j/o1080060715521438860.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241214/19/ebiebi-aero/8b/3c/j/o1080060715521438860.jpg" border="0" width="400" height="224" alt=""></a></div><p><br></p>

<p style="text-align: center;"><b>今朝は学校体育へ🤸</b></p><p style="text-align: center;"><b>ダンス、してきましたよ。</b></p><p style="text-align: center;"><b>これがフィットネスだな〜</b></p><p style="text-align: center;"><b>いいな〜</b></p><p style="text-align: center;"><b>そう思いました。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); color: rgb(32, 33, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);"><b><br></b></span></p><p style="text-align: center;"><font color="#202122" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>フィットネスとは？</b></span></font></p><p style="text-align: center;"><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); color: rgb(32, 33, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>「体力があり、健康である状態」</b></span></p><p style="text-align: center;"><b><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); color: rgb(32, 33, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);">「健康や体力の維持に関する活動」特に『運動』</span><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); color: rgb(32, 33, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); color: rgb(32, 33, 34); font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, &quot;Segoe UI&quot;, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);"><br></span></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><font color="#202122" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>今日の流れ💃</b></span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#202122" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>1.ほぐす(ストレッチ)</b></span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#202122" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>2.笑う(世間話やレク)</b></span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#202122" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>3.動く(運動)</b></span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#202122" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>4.耐える(踊りきる)</b></span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#202122" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>5.達成感(解放される)</b></span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#202122" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);"><b><br></b></span></font></p><p style="text-align: center;"><font color="#202122" face="-apple-system, BlinkMacSystemFont, Segoe UI, Roboto, Inter, Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="caret-color: rgb(32, 33, 34); font-size: 17px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); background-color: rgb(255, 255, 255);"><b>ありがとう子供たち</b></span></font></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241212/18/ebiebi-aero/91/d4/j/o1080081015520722448.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241212/18/ebiebi-aero/91/d4/j/o1080081015520722448.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p>

<p style="text-align: center;"><b>変化と刺激の2024年</b></p><p style="text-align: center;"><b>あと少しで終わりますね。</b></p><p style="text-align: center;"><b>思い残すことがないように、毎日やりきりましょう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>毎日自分をフルで使い果たせています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241210/08/ebiebi-aero/d2/d7/j/o1080114115519830196.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241210/08/ebiebi-aero/d2/d7/j/o1080114115519830196.jpg" border="0" width="400" height="422" alt=""></a></div><p><br></p>

<p style="text-align: center;"><b>久しぶりの投稿です👀</b></p><p style="text-align: center;"><b>今日も盛大な1日でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>345.6kmでフィニッシュ🚗</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>#地域に根付いたフィットネスを</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241204/22/ebiebi-aero/92/2c/j/o1080076115517789161.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241204/22/ebiebi-aero/92/2c/j/o1080076115517789161.jpg" border="0" width="400" height="281" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241204/22/ebiebi-aero/c7/f3/j/o1009093015517789166.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241204/22/ebiebi-aero/c7/f3/j/o1009093015517789166.jpg" border="0" width="400" height="368" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241204/22/ebiebi-aero/1b/ed/j/o1080057615517789170.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241204/22/ebiebi-aero/1b/ed/j/o1080057615517789170.jpg" border="0" width="400" height="213" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241204/22/ebiebi-aero/db/c7/j/o1080069015517789174.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241204/22/ebiebi-aero/db/c7/j/o1080069015517789174.jpg" border="0" width="400" height="255" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241204/22/ebiebi-aero/8b/aa/j/o1080144015517789179.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241204/22/ebiebi-aero/8b/aa/j/o1080144015517789179.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>