<p style="text-align: center;"><b>朝一パーソナルを終え、</b></p><p style="text-align: center;"><b>太陽の子幼稚園　コミューネへ移動<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260714/08/ebiebi-aero/8b/2b/j/o1080144015802356998.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260714/08/ebiebi-aero/8b/2b/j/o1080144015802356998.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>朝行くと子供たちのかわいい声が響いてて懐かしいです。笑</b></p><p style="text-align: center;"><b>今日も張り切ってこ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p>

<p style="text-align: center;"><b>@乙部町</b></p><p style="text-align: center;"><b>「カラダ改善教室」</b></p><p style="text-align: center;"><b>2ヶ月のプログラムです。</b></p><p style="text-align: center;"><b>参加者には体組成計と食事のデータを出してもらい、2ヶ月レコーディングしながらより良い体を目指していきます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>ポイントは...</b></p><p style="text-align: center;"><b>参加者の皆さんもしっかり知識と意識を持つ事！</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>始まる前に1人1人に問診。</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/13/ebiebi-aero/90/08/j/o1080081015800828535.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/13/ebiebi-aero/90/08/j/o1080081015800828535.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>町の栄養士さんのお話を聞いた上で私の追加情報を伝えます。</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/13/ebiebi-aero/c2/26/j/o1080081015800828541.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/13/ebiebi-aero/c2/26/j/o1080081015800828541.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>かなりしゃべりました。</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/13/ebiebi-aero/7a/3f/j/o1080081015800828548.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/13/ebiebi-aero/7a/3f/j/o1080081015800828548.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>実技はシンプルな筋トレのレクチャー。</b></p><p style="text-align: center;"><b>モデルの村上さんは毎回参加してくださいます。</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/13/ebiebi-aero/5e/e7/j/o1080081015800828551.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/13/ebiebi-aero/5e/e7/j/o1080081015800828551.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>皆さん頑張っていただきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>また、よろしくお願いします。</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/13/ebiebi-aero/27/7d/j/o1080081015800828560.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260709/13/ebiebi-aero/27/7d/j/o1080081015800828560.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p>

<p style="text-align: center;"><b>きのうは函館付属中の中学生からインタビューを受け、夜は七夕。</b></p><p style="text-align: center;"><b>函館の七夕は子供たちが各家々を巡り、七夕の歌を歌い、お菓子(起源はろうそく)を貰って歩きます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>1年に1回、たった数時間だけど季節を感じます。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>子供は無垢で純粋。</b></p><p style="text-align: center;"><b>見習わないとな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>今日は3kmジョグをしてから営業開始☀️</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260708/09/ebiebi-aero/e5/6b/j/o1080144015800458539.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260708/09/ebiebi-aero/e5/6b/j/o1080144015800458539.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>

<p style="text-align: center;"><b>有酸素運動は時に活性酸素を発生させます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>活性酸素は体内の細胞を傷つけダメージを与えます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>有酸素運動はミトコンドリアを発生させます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>ミトコンドリアは長寿遺伝子と呼ばれ、体に有益です。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>今一度、用法容量を守って。</b></p><p style="text-align: center;"><b>「楽しくできる」</b></p><p style="text-align: center;"><b>がポイントです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>今日も営業開始☀️</b></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260704/07/ebiebi-aero/a8/76/j/o1080199115799121191.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260704/07/ebiebi-aero/a8/76/j/o1080199115799121191.jpg" border="0" width="400" height="737" alt=""></a></div><p><br></p>

<p style="text-align: center;"><b>今日もe-STYLE</b></p><p style="text-align: center;"><b>9:00〜open☀️</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260702/08/ebiebi-aero/69/63/j/o1080144015798538425.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260702/08/ebiebi-aero/69/63/j/o1080144015798538425.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>