<p style="text-align: center;"><b>本日夜は乙部町へ🚗</b></p><p style="text-align: center;"><b>道南のフィットネス支えたい。</b></p><p style="text-align: center;"><b>松前町、江差町からも依頼が来るようです。</b></p><p style="text-align: center;"><b>そんな予感がした乙部町講座でした。</b></p><p style="text-align: center;"><b>話がまとまらずすいません。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>グループレッスン兼</b></p><p style="text-align: center;"><b>パーソナルトレーニング兼</b></p><p style="text-align: center;"><b>栄養士兼</b></p><p style="text-align: center;"><b>鬼👹</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>今までやってきたことに無駄は無し。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>お疲れ様でした</b><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260708/21/ebiebi-aero/be/b4/j/o1080102715800644785.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260708/21/ebiebi-aero/be/b4/j/o1080102715800644785.jpg" border="0" width="400" height="380" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260708/21/ebiebi-aero/c8/e7/j/o1080109215800644788.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260708/21/ebiebi-aero/c8/e7/j/o1080109215800644788.jpg" border="0" width="400" height="404" alt=""></a></div><p><br></p>

<p style="text-align: center;"><b>時間があれば本を読みたい蛯沢です。</b></p><p style="text-align: center;"><b>占いとかチラシとか含めて様々。</b></p><p style="text-align: center;"><b>今日の読書はこれを。</b></p><p style="text-align: center;"><b>かなりマニアックですが、勉強になります📚</b></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260706/21/ebiebi-aero/36/e0/j/o1080153815800035323.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260706/21/ebiebi-aero/36/e0/j/o1080153815800035323.jpg" border="0" width="400" height="569" alt=""></a></div><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>今日もお疲れ様でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p><br></p>

<p style="text-align: center;"><b>今回のマラソン、かなり日焼けしました。</b></p><p style="text-align: center;"><b>頑張った証拠☀️</b></p><p style="text-align: center;"><b>恥ずかしい。</b></p><p style="text-align: center;"><b>以上。</b></p><p style="text-align: center;"><b>お疲れ様でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260703/22/ebiebi-aero/b4/cc/j/o1080174515799046510.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260703/22/ebiebi-aero/b4/cc/j/o1080174515799046510.jpg" border="0" width="400" height="646" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260703/22/ebiebi-aero/52/9e/j/o1080115315799046512.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260703/22/ebiebi-aero/52/9e/j/o1080115315799046512.jpg" border="0" width="400" height="427" alt=""></a></div><p><br></p>

<p style="text-align: center;"><b>水中ウォーキング@上ノ国町</b></p><p style="text-align: center;"><b>今日はプールにて、</b></p><p style="text-align: center;"><b>水中ウォーキング指導でした。</b></p><p style="text-align: center;"><b>意外と強度があります。</b></p><p style="text-align: center;"><b>お疲れ様<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">でした</span></b><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260701/22/ebiebi-aero/12/c2/j/o1080060715798452141.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260701/22/ebiebi-aero/12/c2/j/o1080060715798452141.jpg" border="0" width="400" height="224" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260701/22/ebiebi-aero/06/fc/j/o1080060715798452142.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260701/22/ebiebi-aero/06/fc/j/o1080060715798452142.jpg" border="0" width="400" height="224" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260701/22/ebiebi-aero/e4/ec/j/o1080060715798452144.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260701/22/ebiebi-aero/e4/ec/j/o1080060715798452144.jpg" border="0" width="400" height="224" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260701/22/ebiebi-aero/25/5e/j/o1080060715798452147.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260701/22/ebiebi-aero/25/5e/j/o1080060715798452147.jpg" border="0" width="400" height="224" alt=""></a></div><p><br></p>

<p style="text-align: center;"><b>あちこち筋肉痛だし鼻水でるしの最近ですが、何もないことって幸せなんだな〜と感じながら過ごした1日。<br></b></p><p style="text-align: center;"><b>マラソンのねぎらいの言葉をたくさんいただきました。ありがとうございます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>「こんがり日焼けしてエビフライだね〜」</b></p><p style="text-align: center;"><b>の、言葉最高。</b></p><p style="text-align: center;"><b>今日もやり尽くした🔥</b></p><p style="text-align: center;"><b>お疲れ様でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>夏至が過ぎ、冬に向かっていく。空。</b></p><p style="text-align: center;"><b>沁みるわ〜。</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260629/21/ebiebi-aero/1a/48/j/o1080081015797813881.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260629/21/ebiebi-aero/1a/48/j/o1080081015797813881.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p><br></p>