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フィットネスインストラクター 蛯沢亮太のブログ - 記事一覧
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発行日時
見出し
2025.04.03
これからの指導者
<p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><font face="UICTFontTextStyleBody"><b>これからの運動指導者やトレーナーの在り方が書かれている本がありました。</b></font></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><font face="UICTFontTextStyleBody"><b>気になった部分を抜粋します。</b></font></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><font face="UICTFontTextStyleBody"><br></font></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><font face="UICTFontTextStyleBody"><br></font></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"> <i>昨今におけるトレーナー業務の在り方は機能改善や高齢者対応が注目され、</i></span><i style="font-family: UICTFontTextStyleBody;">トレーナーの役割が</i></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><i><font color="#ff0000"><b>“選ばれる時代”</b></font></i></span></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><i><font color="#ff0000"><b>に突入。</b></font></i></span></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><i> </i></span></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><i>ただし国家資格ではなく、民間資格が乱立し、キャリアパスの確立は未熟。</i></span></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><i>「健康経営」「介護予防」「教育×フィットネス」などの分野に入り始めた段階まできている。</i></span></p><p class="p1" style="font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: UICTFontTextStyleBody; text-align: center;"><i> 脳科学・AI・地域連携など、</i></span></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><font color="#ff0000"><b><i>“社会を動かすトレーナー”</i></b></font></span></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><font color="#ff0000"><b><i>が登場し始めている。</i></b></font></span></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><font color="#ff0000"><b><br></b></font></span></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><span class="s1" style="font-family: UICTFontTextStyleBody;"><font color="#ff0000"><b><br></b></font></span></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>以上。</b></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p><p class="p1" style="text-align: center; font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p>
2025.04.03
朝トレ
<p style="text-align: center;"><b>4:30起床</b></p><p style="text-align: center;"><b>5:00朝ラン、トレーニング。</b></p><p style="text-align: center;"><b>朝を有効に<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>今日も営業開始です。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250403/08/ebiebi-aero/06/cf/j/o1080144015561848053.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250403/08/ebiebi-aero/06/cf/j/o1080144015561848053.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
2025.04.02
春休み
<p style="text-align: center;"><b>2日間ですが、おやすみいただいています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>たまにの家族サービスを🚗</b></p><p style="text-align: center;"><b>#北海道旅</b></p><div><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250402/07/ebiebi-aero/3b/bb/j/o1080144015561467558.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250402/07/ebiebi-aero/3b/bb/j/o1080144015561467558.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
2025.04.01
18年前の今日
<p style="text-align: center;"><b>18年前の今日</b></p><p style="text-align: center;"><b>2007年4月1日</b></p><p style="text-align: center;"><b>インストラクターとしてデビューした日でした。</b></p><p style="text-align: center;"><b>レッスンはボクササイズ。</b></p><p style="text-align: center;"><b>短大2年時になりたてです。</b></p><p style="text-align: center;"><b>はっきりと覚えています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>音楽のカウントが取れず、しゃべりもできず...。</b></p><p style="text-align: center;"><b>レッスン後は明らかな皆様のため息...。</b></p><p style="text-align: center;"><b>一生忘れない経験<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>18年。</b></p><p style="text-align: center;"><b>ほんっっとに色々な経験をさせてもらい、一生の財産であります。</b></p><p style="text-align: center;"><b>38歳になる年まで続けているとは全く思いませんでした。</b></p><p style="text-align: center;"><b>が!それも人生<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>これからもよろしくお願いします。</b></p>
2025.03.31
レッスン前のアップ
<p style="text-align: center;"><b>今日もノンストップで時間が過ぎて行きます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>こういう時、1日1食が活きてきます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>低血糖にならないので助かる。</b></p><p style="text-align: center;"><b>レッスン前のアップ完了し、本番です。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250331/18/ebiebi-aero/70/e2/j/o1080079315560915337.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250331/18/ebiebi-aero/70/e2/j/o1080079315560915337.jpg" border="0" width="400" height="293" alt=""></a></div><p><br></p>
2025.03.31
予防
<p style="text-align: center;"><b>運動に1時間を割いて病気を予防するか</b></p><p style="text-align: center;"><b>病院で何時間も待つか</b></p><p style="text-align: center;"><b>考えよ。</b></p><p style="text-align: center;"><b>自分に必要なこととそうでないことを見極めよう。</b></p><p style="text-align: center;"><b>今日から新年度。よろしくお願いします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250331/09/ebiebi-aero/d5/64/j/o1080081015560746307.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250331/09/ebiebi-aero/d5/64/j/o1080081015560746307.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p>
2025.03.30
ナウ
<p style="text-align: center;"><b>只今、トレーニング中蛯沢です。</b></p><p style="text-align: center;"><b>朝トレ最高に気持ちがいいですよ。</b></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250330/06/ebiebi-aero/c3/fd/j/o1080144015560245025.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250330/06/ebiebi-aero/c3/fd/j/o1080144015560245025.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><div><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250330/06/ebiebi-aero/6a/c5/j/o1080081015560245027.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250330/06/ebiebi-aero/6a/c5/j/o1080081015560245027.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p>
2025.03.27
がぶ飲み
<p style="text-align: center;"><b>AM6時前。</b></p><p style="text-align: center;"><b>朝マラ終了。</b></p><p style="text-align: center;"><b>6時に掃除のおばちゃんが出勤します。</b></p><p style="text-align: center;"><b>おはようございます</b></p><p style="text-align: center;"><b>お疲れ様でした</b></p><p style="text-align: center;"><b>挨拶から今日も始まります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>#炭酸水がぶ飲み</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250327/05/ebiebi-aero/d3/31/j/o1080144015559114698.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250327/05/ebiebi-aero/d3/31/j/o1080144015559114698.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
2025.03.26
令和6年度最後の
<p style="text-align: center;"><b>町講座へ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250326/17/ebiebi-aero/be/82/j/o1080144015558945945.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250326/17/ebiebi-aero/be/82/j/o1080144015558945945.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>今年度も100件以上の町講座をご依頼いただきました。</b></p><p style="text-align: center;"><b>大変ありがたいのと同時に、</b></p><p style="text-align: center;"><b>筋トレブーム、健康意識、疾病予防対策。</b></p><p style="text-align: center;"><b>色んなことが繋がっているなと感じています。</b></p><p style="text-align: center;"><b>知識や情報がありすぎて迷ってしまう人もいます。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>そんな人を減らしたい。</b></p><p style="text-align: center;"><b>自分の役割も変わってきているな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><br></div>
2025.03.25
open
<p style="text-align: center;"><b>今日も8:00〜openです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>良い1日を。</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250325/07/ebiebi-aero/c1/37/j/o1080144015558414080.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250325/07/ebiebi-aero/c1/37/j/o1080144015558414080.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>