<p style="text-align: center;"><b>マラソン翌日だし</b></p><p style="text-align: center;"><b>足は筋肉痛MAXだし</b></p><p style="text-align: center;"><b>指の爪は剥がれたし</b></p><p style="text-align: center;"><b>日焼け痛いし</b></p><p style="text-align: center;"><b>レッスンは控えめに動こう</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>いざ始まると</b></p><p style="text-align: center;"><b>そんな気持ちはひとっ飛び。</b></p><p style="text-align: center;"><b>皆さんの前に出たらそんなの関係ねぇ。</b></p><p style="text-align: center;"><b>マラソンは自分がしたくてしたこと</b></p><p style="text-align: center;"><b>僕が筋肉痛だろうと皆さんには関係ねぇ</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>全力でレッスンしました💃</b></p><p style="text-align: center;"><b>筋肉痛マシマシの火曜日が始まります</b></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260512/07/ebiebi-aero/f4/66/j/o1080196715781357443.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260512/07/ebiebi-aero/f4/66/j/o1080196715781357443.jpg" border="0" width="400" height="728" alt=""></a></div><p><br></p>

<p style="text-align: center;"><b>1kmごとのタイム一覧です。</b></p><p style="text-align: center;"><b>前半5kmまではなかなか集団から抜け出せず、もどかしい走りでした...。</b></p><p style="text-align: center;"><b>が、気持ち良く走れて体がしっかりあったまった感覚があり楽しかったです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>後半はいつもバテ気味でしたが、ラストスパートが1番タイム出たのが収穫でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>専門的収穫。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>しっかり切り替えて明日函館に戻ります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260510/21/ebiebi-aero/21/89/j/o1080149415780877339.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260510/21/ebiebi-aero/21/89/j/o1080149415780877339.jpg" border="0" width="400" height="553" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260510/21/ebiebi-aero/2f/fa/j/o1080169015780877344.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260510/21/ebiebi-aero/2f/fa/j/o1080169015780877344.jpg" border="0" width="400" height="625" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260510/21/ebiebi-aero/a1/4b/j/o1080065815780877353.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260510/21/ebiebi-aero/a1/4b/j/o1080065815780877353.jpg" border="0" width="400" height="243" alt=""></a></div><p><br></p>

<p style="text-align: center;"><b>完走ナウ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>1:39:09</b></p><p style="text-align: center;"><b>久々のマラソン、楽しめました</b></p><p style="text-align: center;"><b>走った分摂取して仙台を楽しみます</b><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260510/12/ebiebi-aero/19/14/j/o1080081015780665935.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260510/12/ebiebi-aero/19/14/j/o1080081015780665935.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p>

<p style="text-align: center;"><b>パーソナルの時は1セッション1アンサーを心がけています。増えても2つ3つとか。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>以前は自分の持ってる知識経験をあるだけ伝えていました。</b></p><p style="text-align: center;"><b>間違っていた。</b></p><p style="text-align: center;"><b>それは自分の自信の無さを埋めることに過ぎない。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>どっしり構えて、教えすぎない。</b></p><p style="text-align: center;"><b>まだまだ勉強です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260508/19/ebiebi-aero/ec/f3/j/o1080136915780076308.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260508/19/ebiebi-aero/ec/f3/j/o1080136915780076308.jpg" border="0" width="400" height="507" alt=""></a></div><p><br></p>

<p style="text-align: center;"><b>マラソンを見込み1.5kg増量🏃‍➡️</b></p><p style="text-align: center;"><b>楽しみながら調整かけます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>今日も張り切ってこ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/08/ebiebi-aero/c4/8b/j/o1080144015779507285.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260507/08/ebiebi-aero/c4/8b/j/o1080144015779507285.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>