はこだてイン - フィットネスインストラクター蛯沢亮太のブログ

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発行日時	見出し
2025.09.04	定員となりました <p>祝日イベント定員となりました。</p><p>お申し込みいただいた皆さま、よろしくお願いします。</p><p><br></p><iframe class="reblogCard" height="234px" width="100%" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/ebiebi-aero/entry-12924724403.html?reblogAmebaId=ebiebi-aero" data-ameba-id="ebiebi-aero" data-entry-id="12924724403"></iframe><p><br></p>
2025.09.03	パワー <p style="text-align: center;"><b>上ノ国、やっぱりパワーある場所です。</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250903/20/ebiebi-aero/36/8d/j/o1080081015665399925.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250903/20/ebiebi-aero/36/8d/j/o1080081015665399925.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>上ノ国町の道の駅からさらに山へあがり、辿り着きます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>#夜明けの塔</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250903/20/ebiebi-aero/13/12/j/o1080081015665399930.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250903/20/ebiebi-aero/13/12/j/o1080081015665399930.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>そこからの眺めは何とも言えない景色と空気と音が感じられます。夕陽が沈む瞬間。</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250903/20/ebiebi-aero/72/b5/j/o1080081015665399940.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250903/20/ebiebi-aero/72/b5/j/o1080081015665399940.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>江差、乙部方面も<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250903/20/ebiebi-aero/d4/e3/j/o1080081015665399944.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250903/20/ebiebi-aero/d4/e3/j/o1080081015665399944.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b>参加者の皆さんも本当に良い方達ばかりで楽しく講座を開催できています。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>今日の遭遇動物を。</b></p><p style="text-align: center;"><b>ヘビ、鹿、ネズミ、タヌキ、キツネ、テン。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>またよろしくお願いします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p>
2025.09.03	大事なこと <p style="text-align: center;"><b>上から2番目。</b></p><p style="text-align: center;"><b>メッチャ大事だと思う。</b></p><p style="text-align: center;"><b>今日も刺激的な1日<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250903/15/ebiebi-aero/ed/26/j/o1080124215665127645.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250903/15/ebiebi-aero/ed/26/j/o1080124215665127645.jpg" border="0" width="400" height="460" alt=""></a></div><p><br></p>
2025.09.03	スイッチオン <p style="text-align: center;"><b>今日は筋トレ、介護予防モードのスイッチオンです。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>ブログ更新が亀さんのようなゆっくり頻度ですが、ご覧いただきありがとうございます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>今朝もマラソンをし、頭を目覚めさせ🏃‍➡️</b></p><p style="text-align: center;"><b>今日のスケジュール確認、メニュー作成、掃除、物販準備と楽しく過ごしています<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>張り切ってGo<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250903/08/ebiebi-aero/99/51/j/o1080144015664914784.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250903/08/ebiebi-aero/99/51/j/o1080144015664914784.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
2025.08.29	かっこいい <p style="text-align: center;"><b>自分のかっこいいは他の人にはかっこよくないかもしれない。</b></p><p style="text-align: center;"><b>おごらず、気取らず、たまにふざける。</b></p><p style="text-align: center;"><b>そう思った1日でした。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>運動はやっぱりスッキリします<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">〜</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250829/19/ebiebi-aero/15/ad/j/o1080107615661666892.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250829/19/ebiebi-aero/15/ad/j/o1080107615661666892.jpg" border="0" width="400" height="398" alt=""></a></div><p><br></p>
2025.08.28	新しい芽 <p style="text-align: center;"><b>植え替えをして4ヶ月、新しい芽が出てきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>観葉植物は全く知識ないですが、嬉しい〜</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250828/16/ebiebi-aero/f9/29/j/o1080144015660815796.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250828/16/ebiebi-aero/f9/29/j/o1080144015660815796.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250828/16/ebiebi-aero/ad/b3/j/o1080144015660815821.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250828/16/ebiebi-aero/ad/b3/j/o1080144015660815821.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
2025.08.23	ルネサンス　9月23日エアロイベント <p style="text-align: center;"><b>ななななんと</b></p><p style="text-align: center;"><b>短大エアロビクス部後輩、戸澤綾IRとエアロビクスジョイントレッスンを行います。</b></p><p style="text-align: center;"><b>@ルネサンス</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">サバイバルエアロ60</font></b></p><p style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">中上級クラス</font></b></p><p style="text-align: center;"><b>とにかく動きまくる60分です。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>9月23日(祝,火)13:15〜14:15</b></p><p style="text-align: center;"><b>会員　1,100円(税込)</b></p><p style="text-align: center;"><b>非会員　2,200円(税込)</b></p><p style="text-align: center;"><b>非会員の方はイベント前30分、</b></p><p style="text-align: center;"><b>イベント後1時間施設利用可能です。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>申し込み、お問い合わせはルネサンス函館へ</b></p><p style="text-align: center;"><b>0138-30-1311<br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>よろしくお願いします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250823/16/ebiebi-aero/13/35/j/o1080132915657482959.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250823/16/ebiebi-aero/13/35/j/o1080132915657482959.jpg" border="0" width="400" height="492" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250823/16/ebiebi-aero/29/7e/j/o1080143915657482965.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250823/16/ebiebi-aero/29/7e/j/o1080143915657482965.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p><br></p>
2025.08.22	水拭き <p style="text-align: center;"><b>床、トイレ、シンク、風呂場、玄関。</b></p><p style="text-align: center;"><b>水拭きをし準備開始。</b></p><p style="text-align: center;"><b>気の入り口を風通しよく<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250822/07/ebiebi-aero/78/0f/j/o1080144015656791671.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250822/07/ebiebi-aero/78/0f/j/o1080144015656791671.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
2025.08.18	乙部ブルー <p style="text-align: center;"><b>この町の空、空気、水は日本一だ。</b></p><p style="text-align: center;"><b>#乙部町講座</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250818/15/ebiebi-aero/c9/8b/j/o1080081015654550406.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250818/15/ebiebi-aero/c9/8b/j/o1080081015654550406.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250818/15/ebiebi-aero/0e/49/j/o1080081015654550426.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250818/15/ebiebi-aero/0e/49/j/o1080081015654550426.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p>
2025.08.18	コソ練 <p style="text-align: center;"><b>コソ練大好き蛯沢です。</b></p><p style="text-align: center;"><b>不安を吹き飛ばすのは練習しかない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>これは20年ずっと変わりません。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250818/11/ebiebi-aero/d4/4b/j/o1080138715654381578.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250818/11/ebiebi-aero/d4/4b/j/o1080138715654381578.jpg" border="0" width="400" height="513" alt=""></a></div><p><br></p>

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