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2023.05.27
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《函館の整体院》からだバランス調整院
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体内時計
<p><br></p><p>日本人の5人に１人が不眠症を感じていると言われています。</p><p> </p><p>一口に不眠症と言っても、<b style="font-weight:bold;">入眠障害</b>（寝つきが悪い）・<b style="font-weight:bold;">中途覚醒</b>（眠りが浅く途中で何度も目が覚める）・<b style="font-weight:bold;">早朝覚醒</b>（早朝に目覚めて二度寝ができない）などあり、</p><p> </p><p>症状がどのくらい続いているかによって、<b style="font-weight:bold;">一過性不眠（数日間）</b>、<b style="font-weight:bold;">短期不眠（1～3週間）</b>、<b style="font-weight:bold;">長期不眠（１ヶ月以上）</b>と呼びます。</p><p> </p><p> </p><div class="natural08_block" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="natural08_block" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:block;width:343px;max-width:100%;margin:0 auto 12px;box-sizing:border-box;padding:16px;color:#333;background-color:#FBEFDD;border-radius:12px"><div data-entrydesign-content="" style="background-color: transparent; line-height: 1.6; min-height: 22px; line-break: anywhere;"><p style=""><b>・【◯さん（女性）が来院<span style="font-size: 14px;">】</span></b></p></div></div><p>慢性的な首や肩のコリが最近ひどい、他にも睡眠不足が気になるとの事。（1週間ほど、深夜１～2時まで寝付きが悪い）<br></p><p> </p><p> </p><p>O-リングテストでは、首や肩のコリの原因は複数ありましたが、1番の原因は<b>《骨盤の歪み（仙骨）》</b>でした。</p><p>またそれが不眠の原因でもありました。</p><p> </p><p>（骨盤の歪みにより、副交感神経の働きが弱くなると、血流が悪くなり筋肉が固くなり症状がでます。</p><p>夜間は休むはずの交感神経がずっと働き続けると、夜間でも脳と身体が覚醒し目が冴えます）</p><p> </p><p> </p><p><br></p><p>それ以外にも、体内時計と関連が深い「<b>視交叉上核</b>」を試しにO-リングでみてみると、やはりエネルギーダウンしていました。</p><p> </p><p> </p><p>O-リングテストで反応した全ての箇所へ治癒力を送る様に調整し、数日間様子をみてもらう事にしました。</p><p> </p><p><br></p><p>▽それから5日後、また１週間後と施術を重ねる内に寝付きの悪さが減り、3回目以降から以前と同じ様に寝つきは良くなったとの事でした。</p><p> </p><div class="limited036_block04" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited036_block04" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:block;max-width:100%;margin:4px auto;box-sizing:border-box;color:#333"><div style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited036_block_line.png) repeat-x 0 0;background-size:16px 4px;padding-top:12px"><div style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited036_block_line.png) repeat-x 0 100%;background-size:16px 4px;padding-bottom:12px"><div data-entrydesign-content="" style="background-color:transparent;font-size:16px;line-height:1.6;min-height:26px;overflow-wrap:break-word"><p><span style="color: rgb(8, 18, 26); font-size: medium;">数日間、夜8時以降のスマホ利用なども控えてもらうなども功を奏したと思いますが、ご本人の自然治癒力が上手く働き短期不眠が改善された様で良かったです</span><span style="color: rgb(8, 18, 26); font-size: medium; background-color: transparent;">😊</span><br></p></div></div></div></div><p> </p><p>～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～<br></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Mplus 1p", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", メイリオ, Meiryo, "ＭＳ Ｐゴシック", sans-serif; text-align: center;"><br></span></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Mplus 1p", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", メイリオ, Meiryo, "ＭＳ Ｐゴシック", sans-serif; text-align: center;">人のほぼ全ての細胞に体内時計があり、脳の体内時計からの指令で様々な生体リズムを刻んでいます。</span><br></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Mplus 1p", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", メイリオ, Meiryo, "ＭＳ Ｐゴシック", sans-serif;"><br></span></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Mplus 1p", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", メイリオ, Meiryo, "ＭＳ Ｐゴシック", sans-serif;">目から光の情報が脳の中心付近にある</span><b>視交叉上核</b>に伝わり、体内時計を調整します。</p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Mplus 1p", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", メイリオ, Meiryo, "ＭＳ Ｐゴシック", sans-serif; font-size: 15px;"><br></span></p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Mplus 1p", "ヒラギノ角ゴ Pro W3", "Hiragino Kaku Gothic Pro", メイリオ, Meiryo, "ＭＳ Ｐゴシック", sans-serif; font-size: 15px;">（血圧の日内変動）や（ホルモンの分泌）、（自律神経の調節）なども、体内時計が刻む生体リズムの１つです。</span></p><div> </div><div><div> </div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230526/16/tyousein/de/d2/g/o0244018115289719895.gif"><img alt="" height="181" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230526/16/tyousein/de/d2/g/o0244018115289719895.gif" width="244"></a><div> </div></div><div> </div><p>《体内時計の乱れ》 =《 自律神経の乱れ》により、心身へ様々な不調が起こり始めます。</p><p> </p><p>あと太りやすくなります。（食欲抑制ホルモンが低下し、食欲増進ホルモンが増加する事により）</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>⚫体内時計の乱れる要因は、「精神的ストレス」や「夜勤」、「夜更かし」などの不規則な生活や、</p><p> </p><p>スマホやパソコン、TV、LEDライトなどの「<b>ブルーライト</b>」を夜間に多く浴びる事と言われています。</p><p> </p><p> </p><p>他にも睡眠を促進させるホルモン（メラトニン）の分泌を減少させる、「<b>カフェインの過剰摂取</b>」や「<b>電磁波</b>」などが知られています。</p><p> </p><p><br></p><div><span style="color: rgb(255, 0, 0);">※当院での検査は、「</span><span style="color: rgb(255, 0, 0);">キネシオロジー(筋肉反射)」や「O-リングテスト」</span><span style="color: rgb(255, 0, 0);">でのエネルギーの状態をみた結果であり、</span></div><div><p> </p><p><span style="color: rgb(255, 0, 0);">「医療機関」での画像や数値化した</span><span style="color: rgb(255, 0, 0);">検査結果とは異なります。</span></p><p> </p></div>
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