フィットネスインストラクター 蛯沢亮太のブログ - 記事一覧
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| 発行日時 | 見出し |
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| 2026.10.11 |
遊び
<p style="text-align: center;"><b>キャンプに来ています。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>陽が暮れるまで</b></p><p style="text-align: center;"><b>時間を気にしないで外で遊ぶ。</b></p><p style="text-align: center;"><b>何か懐かしいな。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>キャンプをするようになったのは</b></p><p style="text-align: center;"><b>子供の頃の楽しかった思い出があるから。</b></p><p style="text-align: center;"><b>親に感謝。</b></p><p style="text-align: center;"><b>それを子に継ぐ。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>...</b></p><p style="text-align: center;"><b>という名目の、</b></p><p style="text-align: center;"><b>自分が遊びたいというのが本音です。</b></p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20261011/19/ebiebi-aero/6d/ca/j/o1080081015830644579.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20261011/19/ebiebi-aero/6d/ca/j/o1080081015830644579.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a><br></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><p><br></p><div><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=NTbaq0F811fI0iRB90vwwqTBC4" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no" allow="fullscreen"></iframe><p><br></p></div></div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20261011/19/ebiebi-aero/28/c5/j/o1080081015830644613.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20261011/19/ebiebi-aero/28/c5/j/o1080081015830644613.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2026.10.08 |
運動とは
<p style="text-align: center;"><b>運動とは</b></p><p style="text-align: center;"><b>体に良いもの</b></p><p style="text-align: center;"><b>気持ちが良いもの</b></p><p style="text-align: center;"><b>楽しいもの</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>種類は様々だ。</b></p><p style="text-align: center;"><b>最新である必要がある時と、必要ない時と。</b></p><p style="text-align: center;"><b>お疲れ様でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20261008/08/ebiebi-aero/0b/9a/j/o1080060715829497274.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20261008/08/ebiebi-aero/0b/9a/j/o1080060715829497274.jpg" border="0" width="400" height="224" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2026.10.06 |
朝ランと風呂
<p style="text-align: center;"><b>今朝はルネサンスをお借りして🏃➡️</b></p><p style="text-align: center;"><b>朝5時は貸切かと思いきや、3名いらっしゃいました。すごい！</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20261006/06/ebiebi-aero/f7/b9/j/o1080087015828865340.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20261006/06/ebiebi-aero/f7/b9/j/o1080087015828865340.jpg" border="0" width="400" height="322" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>にしき湯の水風呂は体の深部が冷えすぎなくて好きです。</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20261006/06/ebiebi-aero/5d/d6/j/o1080144015828865343.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20261006/06/ebiebi-aero/5d/d6/j/o1080144015828865343.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2026.10.05 |
はじまり〜
<p style="text-align: center;"><b>今日も1日がはじまり〜ます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>張り切ってこ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20261005/07/ebiebi-aero/d0/8b/j/o1080144015828547346.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20261005/07/ebiebi-aero/d0/8b/j/o1080144015828547346.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2026.10.04 |
この季節
<p style="text-align: center;"><b>いよいよ気温が10℃下回ってきました。</b></p><p style="text-align: center;"><b>この季節が来たか。と。</b></p><p style="text-align: center;"><b>陽が短い、寒いを憐れむのではなく喜ぶ。</b></p><p style="text-align: center;"><b>冷たい空気を大量に吸い込んで走ってきました。</b></p><p style="text-align: center;"><b>今日も張り切ってこ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20261004/07/ebiebi-aero/6f/e9/j/o1080144015828193017.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20261004/07/ebiebi-aero/6f/e9/j/o1080144015828193017.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2026.10.02 |
背景を知る
<p style="text-align: center;"><b>電車内での話。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>ある親子がいた。</b></p><p style="text-align: center;"><b>子供は騒いでいる。</b></p><p style="text-align: center;"><b>親は注意しようとしていない。周りは明らかに迷惑な顔で見ている。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">「うるさいので子供を注意してください」</font></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>普通であれば誰かが言う。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>でもその時、親の返事が</b></p><p style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">「この子の父親が危篤状態で今から病院に行くんです、すみません」</font></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>その返事が来た時、</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">「そうですか...」</font></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>と言い返すのがやっとで、多分注意したことを後悔すると思う。<br></b></p><p style="text-align: center;"><b>周りに迷惑をかけているのは事実だけど、情が入る。背景を知ることで見方がガラッと変わる。</b></p><p style="text-align: center;"><b>感情って難しい。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>だけど生きてくってそういうもの。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>この話はある本に書いてあった話でフィクションです。<br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>張り切ってこ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20261003/10/ebiebi-aero/70/77/j/o1080144015827902051.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20261003/10/ebiebi-aero/70/77/j/o1080144015827902051.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p>
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| 2026.09.27 |
フル活動
<p style="text-align: center;"><b>今朝もジョイフィットをお借りして室内ランニングを。</b></p><p style="text-align: center;"><b>指導する立場ならやっぱりやらないと。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>ランニング</b></p><p style="text-align: center;"><b>サイクリング</b></p><p style="text-align: center;"><b>プール</b></p><p style="text-align: center;"><b>フリスビー</b></p><p style="text-align: center;"><b>フル活動な1日でした。<br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>#後半は凌久とだよ。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260927/17/ebiebi-aero/b1/8b/j/o1080141815826167676.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260927/17/ebiebi-aero/b1/8b/j/o1080141815826167676.jpg" border="0" width="400" height="525" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2026.09.26 |
リミッター解除
<p style="text-align: center;"><b>エアロビクスやマラソンの時、自分の中のリミッターを解除して今出せるパワーを全部出す瞬間を作っています。</b></p><p style="text-align: center;"><b>疲れるけど、その後調子が良いんです。</b></p><p style="text-align: center;"><b>固有振動数ってあるんだな。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>物体が動くことにより恒常性が整うこと。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>やっぱり人間は動物。</b></p><p style="text-align: center;"><b>動いてなんぼだ。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260926/09/ebiebi-aero/6d/15/j/o1080144015825679532.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260926/09/ebiebi-aero/6d/15/j/o1080144015825679532.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2026.09.24 |
札幌ランwith妹
<p style="text-align: center;"><b>野球の熱はすごかった。</b></p><p style="text-align: center;"><b>エスコンで野球観戦を。</b></p><p style="text-align: center;"><b>まさかの応援団席。</b></p><p style="text-align: center;"><b>良い経験。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>翌日は札幌の街を🏃</b></p><p style="text-align: center;"><b>with妹。</b></p><p style="text-align: center;"><b>フルマラソン頑張れ。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260924/13/ebiebi-aero/b2/4e/j/o1080170415825124832.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260924/13/ebiebi-aero/b2/4e/j/o1080170415825124832.jpg" border="0" width="400" height="631" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2026.09.16 |
出張日
<p style="text-align: center;"><b>「地域に根付いたフィットネスを」</b></p><p style="text-align: center;"><b>そんな1日でした。</b></p><p style="text-align: center;"><b>水曜は出張日。</b></p><p style="text-align: center;"><b>みなさん、みんなお疲れ様でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260916/18/ebiebi-aero/92/3f/j/o1080110615822617396.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260916/18/ebiebi-aero/92/3f/j/o1080110615822617396.jpg" border="0" width="400" height="409" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260916/18/ebiebi-aero/14/3a/j/o1080108315822617401.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260916/18/ebiebi-aero/14/3a/j/o1080108315822617401.jpg" border="0" width="400" height="401" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260916/18/ebiebi-aero/42/2d/j/o1080126615822617407.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260916/18/ebiebi-aero/42/2d/j/o1080126615822617407.jpg" border="0" width="400" height="468" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260916/21/ebiebi-aero/84/60/j/o1080159015822668453.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260916/21/ebiebi-aero/84/60/j/o1080159015822668453.jpg" border="0" width="400" height="588" alt=""></a></div><p><br></p>
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