フィットネスインストラクター 蛯沢亮太のブログ - 記事一覧
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| 発行日時 | 見出し |
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| 2025.12.12 |
体の調子
<p style="text-align: center;"><b>今朝は寒さが強い函館です。</b></p><p style="text-align: center;"><b>朝ラン、料理、掃除などなど。</b></p><p style="text-align: center;"><b>体の調子が良くてはできないこと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>体調が良いのをなるべく維持したい。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><font color="#ea3323" size="5">「エビサー」</font></b></p><p style="text-align: center;"><b>すでにお申し込みいただいています。</b></p><p style="text-align: center;"><b>ありがとうございます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>今日も張り切ってこ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></b></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251212/09/ebiebi-aero/dd/14/j/o1080144015729202103.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251212/09/ebiebi-aero/dd/14/j/o1080144015729202103.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2025.12.11 |
どんより
<p style="text-align: center;"><b>天気はどんより☂️</b></p><p style="text-align: center;"><b>体は晴れ晴れ☀️</b></p><p style="text-align: center;"><b>運動しよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>きのうもご入会いただきました。</b></p><p style="text-align: center;"><b>ありがとうございます。</b></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251211/07/ebiebi-aero/a1/55/j/o1080144015728841258.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251211/07/ebiebi-aero/a1/55/j/o1080144015728841258.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2025.12.10 |
現場主義
<p style="text-align: center;"><b>ネットの時代だからこそ、これからはさらに現場の需要が高まる。だろう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>現場主義、蛯沢です。</b></p><p style="text-align: center;"><b>夕暮れを背にまだまだe-STYLE営業中⭐️</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251210/15/ebiebi-aero/b8/a2/j/o1080144015728635687.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251210/15/ebiebi-aero/b8/a2/j/o1080144015728635687.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251210/15/ebiebi-aero/d2/75/j/o1080081015728635690.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251210/15/ebiebi-aero/d2/75/j/o1080081015728635690.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2025.12.08 |
8分
<p style="text-align: center;"><b>久しぶりに五稜郭8分走🏃➡️</b></p><p style="text-align: center;"><b>カップルを横目に猛ダッシュ。</b></p><p style="text-align: center;"><b>青春。</b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251208/18/ebiebi-aero/3c/05/j/o1080144015727988206.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251208/18/ebiebi-aero/3c/05/j/o1080144015727988206.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2025.12.08 |
下見
<p style="text-align: center;"><b>スタジオ下見へ。</b></p><p style="text-align: center;"><b>@七重浜の湯(旧スパビーチ)</b></p><p style="text-align: center;"><b>スタジオ懐かしいよ〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" alt="おねがい" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b>かなり綺麗になっていました。</b></p><p style="text-align: center;"><b>1月、エビサー開催します。</b></p><p style="text-align: center;"><b>日時も決まりました。もう数日したら発表します。</b></p><p style="text-align: center;"><b>お風呂チケットも付いたイベント♨️</b></p><p style="text-align: center;"><b>プロテインも販売します。</b></p><p style="text-align: center;"><b>問答無用で「出る！」という方お知らせください。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251208/13/ebiebi-aero/82/6b/j/o1080081015727889911.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251208/13/ebiebi-aero/82/6b/j/o1080081015727889911.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251208/13/ebiebi-aero/5f/a5/j/o1080081015727889914.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251208/13/ebiebi-aero/5f/a5/j/o1080081015727889914.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251208/13/ebiebi-aero/e6/6b/j/o1080081015727889919.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251208/13/ebiebi-aero/e6/6b/j/o1080081015727889919.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2025.12.06 |
Marble福袋
<div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>Marble福袋のお知らせです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></div><div style="text-align: center;"><b>今年もMarbleより福袋が販売されます。</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>☆福袋の内容は下記となります。</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">①福袋限定サイドドロスト付ドルマンT（F)</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">②ホームページに掲載されていない販売会限定ドルマンT（F)orノットT（F)※前部分で結ぶことができる形</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">③福袋限定レディースロングパンツMサイズ・Lサイズ</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">④オリジナルファスナー付不織布バック（600/450W ×400H×150D）</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">⑤オリジナルポーチ</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000"><br></font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">⑥オリジナルチャーム</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">（合計6点）</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>本体価格￥14,000（税込￥15,400）</b></div><div style="text-align: center;"><b>レディースサイズの福袋となります。</b></div><div style="text-align: center;"><b>ご注文はMサイズかLサイズにて受付させて頂きます。</b></div><div style="text-align: center;"><b>（トップスは全てレディースFフリーサイズとなります。）</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>画像は近日中にHPにアップされます。</b></div><div style="text-align: center;"><b>Mサイズ、Lサイズをお知らせください。</b></div><div style="text-align: center;"><b>一般発売は21日からです。完全数量限定です。</b></div><div style="text-align: center;"><b>お早いご注文を！よろしくお願いします。</b></div>
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| 2025.12.06 |
変わらない
<p style="text-align: center;"><b>変わらないもの、気持ち。</b></p><p style="text-align: center;"><b>「地域に根付いたフィットネスを」</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>変わらないもの、握力。</b></p><p style="text-align: center;"><b>「中3から60kg」</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b>今日も始まってます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251206/09/ebiebi-aero/1e/91/j/o1080144015727018922.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251206/09/ebiebi-aero/1e/91/j/o1080144015727018922.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2025.12.05 |
練習
<p style="text-align: center;"><b>みんな気合いが入る1週目。</b></p><p style="text-align: center;"><b>私も同じです。</b></p><p style="text-align: center;"><b>なるべく間違えないように(安全第一のため)</b></p><p style="text-align: center;"><b>練習練習。</b></p><p style="text-align: center;"><b>お疲れ様でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251205/19/ebiebi-aero/98/2b/j/o1080144015726871768.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251205/19/ebiebi-aero/98/2b/j/o1080144015726871768.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p><br></p>
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| 2025.12.05 |
美食住
<p style="text-align: center;"><b>今朝の北海道新聞朝刊 「美食住」より</b></p><p style="text-align: center;"><b><font color="#ff0000">「スタンディングマーメイド」</font></b></p><p style="text-align: center;"><b>肩甲骨をなるだけ引き上げ、</b></p><p style="text-align: center;"><b>胸椎を回旋しながら腕を円周させます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>朝一にやるとたくさん空気を吸い込めるので目が覚めますよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251205/07/ebiebi-aero/16/96/j/o1029076015726658469.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251205/07/ebiebi-aero/16/96/j/o1029076015726658469.jpg" border="0" width="400" height="295" alt=""></a></div><p><br></p>
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| 2025.12.04 |
体育
<p style="text-align: center;"><b>今朝は体育ダンスを💃</b></p><p style="text-align: center;"><b>子供って大人のことよく見てます。</b></p><p style="text-align: center;"><b>一生懸命は大人も子供も素晴らしい。</b></p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><div style="text-align: center;"><div style="text-align: center;"></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20251204/10/ebiebi-aero/80/40/j/o1080081015726355498.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20251204/10/ebiebi-aero/80/40/j/o1080081015726355498.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p>
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